熱中症 お早めに対処

皆さんへ 以前 もう少し若いとき 
41歳くらいの時でしょぅか 川下りでカヤックに
乗っていたのですが 水の上や流されて 
たっぷり川の水も飲んで 水辺でしたので
 油断してたら 終わった後 いきなり
 ダウンしてしまいました 1~2時間 くらい
 木陰で休んで 仲間がポカリが
 良いと持ってきてくれて
 そのおかげで 一服出来ました 
 その後しばらく動けませんでした 
 あとから熱中症と思うと言われ 
 あの怖さは大変でした
身体も動けず 頭ももうろうとして 
それまだ普通に動いていたのが 
うそみたいに 止まってしまいました。
若くて体力にも自信が