２泊３日でアイウェルネス（旧・伊豆健康センター）にきました。断食道場でもあります。体の中に水分以外は入れない、完全に胃腸を休ませる日が１日目。２日目は玄米お粥と味噌汁、梅干しだけを朝と夕方とる、水分は１日２リットル 飲む、朝体操があり物理療法を行う、午後は自由行動、温泉付きという施設で自分の休みに応じメニューを組むことが出来ます。海まで歩いて散歩してもよし、本読んで過ごしてもよし、です。私は原稿を書き、自分休めのためにきました。リンパエステ、マッサージもやリフレッシュしました。福島の友人達に金目やアジの干物なども送れ、よし、また頑張ろうと気力充電しました