先日、健康診断を受けた。
結果は、コレステロール高し。
運動をして、
油ものを控えるようにと。

コレステロールは、
以前から高かったが、
今回は、ヤバイ。

運動は、
介護であまりできていなかった。

ストレス発散で、実家そばの
背脂ラーメン店に、
いっぱい行ってしまっていた。
トホホ。

そんなわけで、
今週は、登山。
といっても近場の低山。

午前1座、午後1座。（笑）
低山なので、時間はかからない。

山の道を歩くと、
癒やしの効果があり、
気分がリフレッシュ。

やっぱり、森林浴は、いいわ