《健康づくり連絡会》は、日ごろ、健康づくりにおいて実行していることを報告しあうことを主旨としたコミュニティです。
皆様の中には、健康に気づかっていろいろ取り組んでいる方が大勢いらっしゃるかと思います。
「今日は○○○○○歩、歩きました」「寝る前にストレッチ体操をやりました」「ハイキングに行ってきました」「○○温泉に浸かって肩こりが少し治りました」「野菜不足なのでキャベツを１玉食べました」などなど、どんな些細なことでも結構です。
健康の大切さを重々わかっていながらも、ウォーキングや禁煙など、なかなか自分ひとりで継続していくことが難しいのも現実です。じつはわたしもその一人…。
この場で報告し合いながら、ぜひ、楽しく健康づくりに励んでまいりましょう！


＜お詫び＞
初めて書き込みをされる方の「はじめまして」の挨拶に対して、一つひとつお返事ができない場合が多々あります。そこはどうか気になさらずに、投稿をお続けくださるとありがたく存じます。不精な管理人ですが、どうかご容赦くださいませ。