デフラグ

まずはお持ちのPCの仕様を記載すべきと思います
ＸＰ　or　vista
ＨＤＤの容量　現在の状況（使用　？GB、未使用１８GB）

１８Gも空いていれば出来ない事はないと思いますが、HDDの容量にもよりますので？

皆さんの記載のやり方で出来ますが、非常に時間がかかります、下記を推薦します、フリーソフトで早い
＊CCleaner（ｸﾘｰﾝﾅｯﾌﾟと同様ですが早い、ゴミ箱も綺麗になります、空き容量が増える）
＊NTREGOPT（不要なレジストリーを綺麗に掃除できます）
＊Smart Defrag（３段階にﾃﾞﾌﾗｸﾞ出来ます　DEEPがお勧め）

全てD:にｲﾝｽﾄｰﾙして使用可能です、お試しを。

ノートＰＣでしょうか？。　Ｄドライブの容量は？。
もしや、ＴＶなどを録画しているのでしょうか？。

C領域が１８GB??

少ないのでは？OSがXPで写真や音楽をマイドキュメント（C領域の設定のまま）に取り込んでいるといずれPCは動かなくなります。

C領域は使い方にもよりますが３０GBくらいは最低欲しいです、HDD自体もっと大きな領域を持つHDDでしたらC領域をリカバリーして３０GBくらいに増やす事をお勧めします。C領域の空きスペースはOSの仮想メモリーやアプリの作業領域でも一時的に使いますので５GBくらいの空きスペースは必要でしょう。

デフラグは途切れ途切れのデータを連続性を持つデータにして整理整頓するものでHDDへのアクセスは多少早くなりますが容量不足の解決にはなりません。
デフラグ等の説明はWeb上検索でいくらでも出てきますのでお調べください。

スタート　ヘルプとサポート　をクリックして、

　デフラグ　を検索すると、方法が出ます。

　容量不足なら、

　ディスククリーンアップ　を検索して、実行すればよいと思います。　空き容量が増えます。

Ｄドライブは如何なってますか？

Ｃドライブのマイドキュメントが肥大しているのであれば
Ｄドライブのパスに移し繋ぐ事が出来ます。

ほぼ回答が出揃っていますが・・

Cドライブ18ギガということは残り容量のことでしょうか
デフラグは確か10％以上くらいの残り容量が必要です
（全容量が18GBだと、最近のアプリでは苦しいです）

残りが18GBということは180GB以上のハードディスクと思います
メーカーパソコンはたくさんの使わないソフトが入っています
それでも30GBくらいと思います
ということは100GB以上のファイルやデータを溜めこんでいるのでしょうか
動画などを保存すると相当の容量を食います
外部増設のハードディスクに移動することをお勧めします

OSがXPの場合は皆さんの回答で出来ますが、Vistaの場合はデフォルト（買ってきた状態）では自動に設定されバックグラウンドで実施されます
見ることができません
おそらく相当断片化されて真っ赤っかと思います
いずれ動かなくなることも考えられます
早急に空き容量を増やしてデフラグを実施してください

なおデフラグは細切れの物を繋ぎなおすのが主目的ですから容量はほとんど増えません
（セクターという小さな部屋を使っていますので、1人減ればその部屋全体は空になりますので、わずかながら容量は増えます）

解りにくい説明で申し訳ありません

ご質問の直接の答えではないのですが、「デフラグをどうしてもしたい」と言うのでなく、「Ｃドライブが１８ギガしかなくていつも容量不足の表示がでます」という対策がしたいのではないかと推察しましたので、下記のようなアドバイスを致します。

OSとインストールされているソフトが何か分かりませんので、一口にはいえませんが、Ｃドライブは、基本的には、OSやアプリの為に使うようにした方が良いドライブです。
１８ギガでも少ないと言うのは、相当な容量と数のアプリをインストールしなければなりません。

往々にしてよくあることは、マイクロソフトの配慮のなさで、データを「マイドキュメント」や「マイピクチャー」へ保存するようにデフォルトでなってしまっているのをそのまま使い、沢山のデータをここに保存したままにしてしまっている人がおります。
「マイドキュメント」や「マイピクチャー」は、Ｃドライブですから、当然、画像データ等を入れ続ければ、１８ギガなんか、あっという間にいっぱいになります。
Dドライブにフォルダーをつくり、「マイドキュメント」や「マイピクチャー」のデータを移す事、新しく作るデータはDドライブにおくことなどをすれば、デフラグなんか必要ありません。

また、デスクトップに沢山ファイルと残したままの人も「容量が足りない」といっている人に多く見かけます。
これも同じように対処する必要があります。

皆様の回答通りでデフラグが可能ですが、デフラグを行っても直ぐに同じ表示が出ると思います。
根本的にはハードデスクの交換すべきですが、恐らく種々の制約があって、それも無理でしょう。
外付けのハードデスクを導入されるのがよろしいかとおもいます。

質問者には厳しい言い方ですが、デフラグの仕方などはWindowsの操作の基本の基本です。
ただ教えて頂けませんかと質問される前に、ご自分でお調べになることです。
書物などは山のように有りますし、検索サイトでも勿論調べられます。

”ただ教えて”だけでは小学生の質問と同じです。

こんな事を書くとパッシングを受けるかも知れませんが、敢えて書かせて頂きました。

・　デフラグは、細切れになって保存されているファイルを、一つにつなげる作業です。
　速度は向上するとされますが、ディスクの空き容量は増えません。

・　空き容量を増やすには、不要なファイルを削除する等が必要です。
　不要ファイルの削除に不慣れでしたら、同じく
[スタート] - [プログラム] - [アクセサリー] - [システムツール]
(Windows XPの場合)
にある、
[ディスク クリーンアップ]
を試されると良いでしょう。

・　その後で、デフラグを実行します。

スタート→プログラム→アクセサリー→システムツールの中に有りますよ。