お早うございます🙇‍♂️ 6月1日(土) 午前4:49分 自宅ベランダからの📸✨1枚 今日から｢水無月｣…と なりました。 本日の京都府 向日市の天気は🌞晴れ ※今の気温=14℃ ※最高気温=28℃ ※降水確率=10%・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック 　　　今朝も絶好調😊

お早うございます🙇‍♂️ 5月30日(木) 午前4:30分自宅ベランダからの📸1枚 今朝は｢お月さん｣も撮れた📸✨ 本日の京都府 向日市の天気は🌞晴れ 夕方☁️☁️遅くに☔::::::🙄かな？ ※今の気温=11℃ ※最高気温=28℃ ※降水確率=60% 👴←毎朝のバイタルチェック 　　特に変わり無し 👴←本日のミッションは 　　　👜お買い物日🚶‍♂️～ ⚠️朝と昼間の気温差が大きいので …

お早うございます🙇‍♂️ 5月29日(水) 午前5:08分自宅ベランダからの📸1枚 本日の京都府 向日市の天気は 曇りのち晴れ☀️ ※今の気温=15℃ ※最高気温=24℃ ※降水確率=20% 👴←毎朝のバイタルチェック 　　今朝は何だか体温が低い🙄みたいな 🌃✨昨夜の晩ご飯は 　　🐷しょうが焼き

お早うございます🙇‍♂️ 5月28日(火) 午前5:01分自宅ベランダからの📸1枚 ☔雨の朝を迎えた京都府 向日市です::::::; 今日の天気は☔雨のち☁️曇り ※今の気温=21℃ ※最高気温=23℃・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック 🌃✨昨夜の晩ご飯は 　　コロッケ定食。

お早うございます🙇‍♂️ 5月27日(月) 小雨が降ってる京都府 向日市です:::::::::, 本日の天気は☁️☁️☔☁️☔☔曇り時々雨 ※降水確率=90% ※今の気温=18℃ ※最高気温=27℃・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック 　　今朝も特に変わり無し♡ 🌃✨昨夜の晩ご飯は 　👉️🐠カラスカレイの煮つけ 　👉️納豆□ 　👉️味噌汁(玉ねぎ🧅)

お早うございます🙇‍♂️ 5月26日(日) 午前4:53分自宅ベランダからの📸1枚 本日の京都府 向日市の天気は🌞晴れ ※降水確率=20% ※今の気温=11℃ ※最高気温=28℃・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック 　　本日も特に変わり無し♡ ※昨夜の晩ご飯 　・麻婆茄子🍆🍆🍆

✋お早うございます🙇‍♂️ 5月23日(木) 午前4:50分自宅ベランダからの📸✨1枚 本日の京都府 向日市の天気は曇り☁️ 降水確率=40% ※今の気温=17℃ ※最高気温=27℃・・・の予報 近畿も梅雨入りが近いんかな🙄？ 👴←毎朝のバイタルチェック 　　本日も異常なし♡ 🌃✨昨夜の晩ご飯は、 　⭐ﾏﾙｼﾝハンバーグ 　⭐蒟蒻の土佐煮 　⭐豚汁…(残り物)

お早うございます🙇‍♂️ 　5月22日(水) 午前4:36分自宅ベランダからの📸✨1枚 今朝は久し振りな🟥朝焼け♪ 本日の京都府 向日市の天気は曇り☁️🌤️ ※今の気温=12℃ ※最高気温=28℃・・・の予報 #毎朝のバイタルチェック 　特に変わり無し♡ #朝ご飯 ・キャベツに甘口醤油&ゴマ油 　この食べ方なら沢山食べれる。

✋お早うございます🙇‍♂️ 　5月21日(火) 午前4:49分…自宅ベランダからの📸1枚 本日の京都府 向日市の天気は ☁️曇り⛅ ※今の気温=17℃ ※最高気温=26℃・・・の予報 #👴←毎朝のバイタルチェック #🌃✨昨夜のご馳走晩ご飯は、 　🐟️鰹ﾀﾀｷめし ☝️今日も1日　頑張って 　　生き延びましょう。

お早うございます🙇‍♂️ 5月20日(月) 午前5:06分自宅ベランダからの📸✨1枚 本日の京都府 向日市の天気は🌞晴れ ※今の気温=14℃ ※最高気温=28℃・・・の予報 👴私事ですが、 2022年　2月20日に介護施設を退職して 本日で2年と3ヵ月が経った➰。 えぇ若いもんがプータローして、 いや、もぅ若くは無い　笑っ 独身二人👴👵で助け合って年金生活… 生活に困窮もしてないし、 この…

5月18日(土) 午前4:30分 自宅ベランダからの📸✨1枚 本日の京都府 向日市の天気は🌞晴れ時々曇り ※今の気温=13℃ ※最高気温=29℃・・・夏が来たーー 👴←毎朝のバイタルチェック 　　僕の健康バロメーター☝️ 🌃✨昨夜の１品は、 　　🐟️真イワシ煮つけ(5匹=198-(213) 美味しい土日をお過ごし下さい。

5月17日(金) 午前4:43分 自宅ベランダからの📸✨1枚 本日の京都府 向日市の天気は🌞晴れ #今の気温=13℃ #最高気温=25℃・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック ※昨日の美味いランチ 良い週末を✋

5月16日(木) 午前4:44分…ベランダからの📸✨1枚 本日の京都府 向日市の天気は、 🌞晴れ時々::::☔雨🙄 ※今の気温=15℃ ※最高気温=20℃・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック 🌃✨昨夜のご馳走晩ご飯 　・鯖のみりん干し 　・冷奴⬜ 皆様、良い1日を✋

密林でポチした。　ボスが選んだ機種で。

5月15日(水) 午前5:07分 自宅ベランダからの📸✨1枚 本日の京都府 向日市の天気は、 晴れ時々曇り🌞🌤️ ※今の気温=13℃ ※最高気温=25℃・・・の予報 👴←毎朝のバイタルチェック 🌃✨昨夜のご馳走は、豚バラ大根

のができていた。　薬を塗って大幅に 改善。　掻き壊れ、水疱、痒みが治っ ている。　薬効が素晴らしかった。 看護師長さんの手当は確かなものだ。 140人からの年寄の面倒をみているの だから、そうじゃないとねっ。 常備薬が的を射ているのもっ。

まだまだ近くの内科では、フル装備ガードのお医者様が、外で患者さんの処理をしているのを良くお見掛けします。 きっとコロナ感染対応!! もう終わった!? と思う我が身ですが、今は多くの方と接しますので、その時には未だにマスクです。 一度は感染して、辛さを味わってもいますから。 漸く花粉症から開放されましたが、コロナ渦は終わらない様です。 さらに何故か、今日のデイホームの利用者さんは半分…

散歩で取り入れることができるインターバル 歩行。　今日から実践する。　３分タイマー で。

流石に外出も・・・なんて躊躇せずに、この組み合わせで出ます。 当初は近くのスーパーまでをミニベロで・・・とか、ホテルの朝食時に。 今では、何処でも・・・ 流石に見栄えが悪いので、大きめのTシャツを選んで。 多分70歳過ぎのジジイはしないスタイル。 元来、使えるなら、着れるなら女性ものでも厭わないですから。 あらっ、ボタンの位置が違う・・・も幾つか。 Tシャツも用途別にピタット…

筋肉を付け過ぎですので、今はスローダウンしながらの日々です。 その筋力も瞬発力から持続力の転換にシフトですが、元来体質がパワー方向なので、徐々に落とす難しさです。 きっと大半の方が欲しい筋力ですが、付け過ぎはやはり体重が下がり難い。 重さはパワーですが、老いの身の上には凶器に成ることも有りえますから。 今は当然膝や腰の痛みなどご縁の無いのも、筋力のスーツのお陰。 若い時に何度も追突…