退職したら、途端に対話することが減った。年賀状も減った。足を痛め、２年前、テニスクラブの会員を辞めた。ますます、人との会話が減った。それで、年間の目標に、１日―５人と会話する、という項目を掲げた。しかし、これが意外に難しい。朝、道路の落ち葉を掃いている隣家の御主人とあいさつ。買い物へ行きレジ係に一言。食事時、妻とアレコレ。電話が鳴って受話器を取ると、墓の購入勧誘。断る。これでも、４人である。声…

大型のミッションバイクに乗ると脳が活性化されるとの報告が東北大学とYAMAHAの共同研究で発表されています。 現在世界中に普及している乗り物の中で「ギア付きバイク」は、ある意味で合理的に脳を最大限活性化させられる数少ないモビリティだそうです。 エイジング(加齢)とうまく付き合うためには、こころ(脳)も身体も元気であることが必要最低限の条件であり、決して加齢に逆らうアンチエイジングでは…

朝イチいつもダダダダーっと指練習します。 ハノンです。 これって脳の活性化に一役買ってるんじゃないかなと思っています。 やっておかないと、その後仕事に出かけてうっかりミスをしたりしやすいんじゃないかなと心配で。 やっておけばプラセボかも知れませんが、何となく良さげ。 仕事柄、もっと高齢者（自分よりも）の方と会ったりしますが、ピアノを弾く（上級者）方も何人かおられます。 全員（90歳を超えてる方と…

フット思い付いてやって居る事があります。 一つの事をするのに両手を使う事が多いですね。 数か月前から左右の手を別々に動かす事を試みています。 例えばお茶を急須から入れながら別の手はパンにバターを塗る事などやって居ます。 簡単な様で結構難しかったですが最近は慣れて来て左右の手が別々の事をやれるようになってきました。 それに加えて足も別の目的で動かせています。 我流で考えた事ですがヒョット…