秋のフルマラソンにそなえて
夏も終わりスポーツの秋になりますが11月のフルマラソンに標準をあて
準備中です。同じような予定の人でこれからの取り組みで特に心がけていることはなんでしょうか?
夏も終わりスポーツの秋になりますが11月のフルマラソンに標準をあて
準備中です。同じような予定の人でこれからの取り組みで特に心がけていることはなんでしょうか?
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
私は河口湖マラソンを走ります。夏は暑さで長い距離の練習ができませんから、10月は30km以上の距離を2〜3回走る練習をします。ゆっくりでもいいから長い距離を走って距離への不安を克服しておくことが重要です。河口湖は今回で21回目の参加ですのでコースは熟知していますが、気象条件は毎年違います。どんな条件にも対応できるよう、ウエアの準備をしておきましょう。
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
僕も秋の終わりに、筑波マラソンに出場しようと思っています。
問題は気温で、寒暖の差が激しかった去年は、この日は暑かったので、重ね着で用意したウェアから一枚落として走りました。
ウェアーはあらかじめいろいろ考慮しておいた方が安心ですね。
世界一だなんだと 何が世界大会なの? ガムをクチャクチャ噛んでる選手が多いけど、 テレビに写ったら格好悪いってわからんのか?
巨人の高木投手が野球賭博で謹慎処分となりました。 今後他球団へ波及していく恐れがあります。 どうしたらなくすことができると思われますか?
泳げないので、ジムのプールで、泳ぎを教えてもらっていますが、中々バタ足が上手くいきません。どうしたら、上手く出来るのでしょうか。教えて下さい。 沈んでしまったり、体力が続きません。脚が上手く動きません。どうしたら上達するのでしょうか。
ボーリングクラブないのですね、同じ趣味の人いると思い登録したが、意味ないね
私は野球野郎なので自前のバットを持ち込みますが 置いてあるバットって「どうしてここまで!?」「ケンカでもしたやつか?」というほどボコボコのバットばかりが目につくのですが、みなさんが利用するバッティングセンターはどうですか?
世界卓球をテレビで見ています。改めて、卓球の面白さを痛感しています。日本は今回メダルを狙える選手もいて、活躍しています。特に高校生のマツケンくんに注目していますが、会場の応援席を見ると、空席が目立ちます。 最近はあまり、関心がないのかと残念に思っています。老若男女...
ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん
スピードはフルの場合10Kジョギングペース、ハーフから徐々にペース
上げて30Kからは粘る感じはどうでしょうか?