口内炎が出来て困っている

前にNHKでこの話題が出ていました。
イソジンのようなうがい薬がありますね。あれで１回２０秒間ほどうがいをする、を２度するそうです。
　その後、普通の水で又うがいをして薬を洗い流すそうです。
　消毒薬みたいなものは傷口に塗ると正常な細胞も障害を受けるそうですから消毒後はちゃんと水で洗い流すというのがミソのようです。
　専門のお医者さんが話していました。お試しを

私も、以前は口内炎で苦しみました。
口中に何個も何個もできて、寝込むほど辛かったです。
その経験から、口内炎は、ストレスとホルモンバランスのくずれが原因の様な気がします。
貼る薬も、塗る薬も口内炎ができたら効かなかったです。
唯一、「なた豆茶」はそれでも多少効果があったように思います。
今は、歯磨き剤もあるみたいですね。
人それぞれ、原因もいろいろなので、一概には言えませんが・・・。

現在は、ほとんどできません。
頭痛薬を飲んだ時と、ものすごいストレスを感じた時、テキメンにできます。
そんな時は、歯を磨き口中を清潔にして安静にするようにしています。

偏食による鉄分やビタミンの不足
ストレスや睡眠不足
不正咬合や、歯ブラシなどによる粘膜への物理的刺激（口内を噛むなど）
唾液の不足、口腔の乾燥
口腔内の不衛生
歯磨き粉成分による粘膜の損傷（ラウリル硫酸ナトリウムなど）


ということですから・・・・まずは適度な水分補給から初めてみてはどうですか？
唾液の減少と、ビタミン不足（野菜をたくさん食べる）が原因では？