私は一日６時間ほど立ち仕事をしています
その間、休憩は一切有りません
づっと広い店内を歩いてる状態です
そのせいか数年前から、夜になると足の指が痙攣し
指が勝手に動き、酷い痛みが出るようになりました
ちょっとした寝返り時も、突然引き攣るような痛みに襲われ
脹脛の外側が凹み、叫びたい程の痛みです
いわゆる 「コブラ返り」 と言われる痛みなのですが
お医者さんに行くのも大袈裟な気がして
診察を受けた事は有りません
主人は「何かの病気かもしれない」と言います
たんなる疲れなのか？
疲れでも、痛みを抑える良い方法は有りませんでしょうか？
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
ミネラル不足や疲労などが原因のようですが、糖尿病や甲状腺の病気などが隠れている場合があるそうです。
足が冷えると血液循環が悪くなって起こりやすいそうです。
私も、寝ていて急に発症して七転八倒しましたが、足を冷やさないようにしてからは発症していません。
「こむら返り」で検索かけると、原因から対処法まで出ていると思います。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
こむら返りは 寝ている時や
起きている時でも こんな動作をするとなる 場合が有りますが
どちらも筋肉が収縮するので痛いようです だから 痛い部分を伸ばす様にすると良いらしいです
元気な人がなる原因は 身体の中にミネラルが不足しているようです。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
こむら返りのことでしょうか？？
もしも、こむら返りでしたら、私が以前効き目があった方法があります。
足指は痛まなかったのですが、寝ているときに急にふくらはぎがつってものすごく痛くなることが何度かありました。
つっている足の親指を手で持って、上（甲側）に向かってグッと曲げて、しばらくキープ。
そのうちに、すっと痛みが治まりました。
こむら返りで検索すると色々な記事がありますよ。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
ご主人の仰る通り！
恐ろしい病気かもしれませんね。
取り敢えず整形外科か総合内科に行かれた方がよろしいかと思います。
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ペンネーム：質問者 （匿名希望）さん
ミネラルも訊きますが
何をどうすれば補えるのか解りませんでした
甲状腺に付いては、パセドーシ病の検査を致しました
異常は有りませんでした
糖尿病も大丈夫です