目がつらくて つらくて困っています。
いまや 何をするにしてもＰＣを見ないと仕事も生活もできません。
若い時から テレビ好きで ど近眼 その上 姿勢が悪くて乱視 最近は斜視も少し もちろん老眼でています。
そのうえ肩は凝る 首が痛い
メガネをかけないとほぼ字が読めない状況です。
でも メガネをかけない時が一番楽です。
とにかく 少しでも目を楽にしたいので宜しくお願いします
ペンネーム：エガオさん
全く、同じです！！趣味は、目を酷使するものばかりです、、、トホホ
抜本的な解決にはなりませんが、私はこれだけは行っています
? PC、携帯には「ブルーライトカットシート」貼ってます
? ＰＣに向かう時は「Backjoy」という商品を使って、背筋を伸ばしています。
（ほかにも、背筋シャンの商品はいっぱいあります、ご自身に合うものを）
? PCや読書のあとは、必ず、首や肩、腰の運動をしてほぐします。
? 目が乾燥するので、涙系の目薬を、適宜さす
? お風呂に入ったとき、浸かりながら、目の体操を必ずする
? 絶対に、目をこすらない（圧迫しない）のも、目の負担を減らします。
朝一番、２０分程度の散歩しますが、裸眼です
朝一番だと、遠くは見えませんが、道や車はわかるので安心です。
一日のうち、裸眼でいる時間を必ず持つのも、いいと聞いたので、、、
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女性70才。4年前に発生しました。 最近黄疸が出入院しました。 抗癌剤効かなくなり緩和ケアに、、と主治医から勧められたそうです。 ここ迄頑張って来ました。 大事な友なのです。今後どうなって行くのでしょうか？ 何の知識もありません。 一般的に、で結構です。 ...
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今、「激症肝炎」で入院している身内がいます。 その病院は治療方法もわからないとか・・・・ 重症患者を受け入れて、くださる 病院は ありま すか？どんな情報・知識でも結構です。北関東に住んでおります
世に病気はいろいろあるでしょうが、病気なのに、どこも悪いところはないと思われて、怠け病だと誤解されやすい病気があるようです。 この種のヤマイにはどのようなものがあるでしょうか。悩まされた経験者の話があれば、歓迎です。
ペンネーム：イタイさん
裸眼でいる時間増やしています。
首や肩の運動はいいような気がします。少しでも楽になればってかんじです。
老化としてとらえるしかないですね。
ペンネーム：エガオさん
私も散歩以外の時間も、
出来るだけ裸眼で痛いです〜〜
でも、ついつい、一日かけっぱなしで f(^^#)
中年以降は、全身状態が悪いと
一番弱い場所（私たちなら「目」）に症状が出るといいます。
目だけでなく、全身状態をよくするためにも
快食！快眠！快便〜〜！！
そしてストレッチして身体もほぐして
血流を良くすると、目にもいい気がします♪
老化は努力で最小限にできます！
そして怠慢で、どんどん進みます！！
お互い頑張りましょう〜〜\(^^＠)／