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テニスとジョギングで健康管理しています。 2008年よりトレーニングを開始して体重が14キロ、体脂肪が10％低下して、体が本当に軽くなりました。2009年の定期健康診断でメタボ検診の胴回りの測定で、一昨年より14センチも少なくなりました。体が軽くなったので思い切ってマラソンにエントリーしました。 2009年の5月に春日部の大凧マラソンのハーフを走りました。 1時間43分でした。50歳台で176位でした。あと5分のタイムアップで100位、 10位入賞は18分以上。これは無理でしょう！いつかはフルを3時間台で走りたいです。（2010年4月10日　第5回　戸田・彩湖フルマラソン　にて初フル　3時間47分29秒 2011年10月大阪マラソンフル 3時間50分で目標達成出来ました。）東京マラソンは過去8回とも抽選で洩れました。陸連に登録すればすぐに当たるといううわさもありますが？足腰が強化されてフットワークが良くなり、テニスでは蓮田市より念願かなって埼玉県の県大会本戦予選に初出場。しかし1回戦負けでした。ボコボコにされてしまいました。さすがにレベルが高く50代では無理かもです？今度は年代別でチャレンジしたいと思います。 2009年よりテニスの仲間の連絡も兼ねてＨＰを勉強してようやく完成しました。自分の趣味のテニスが中心ですが、最近ジャンルを増やしています。 http://nabe0503.minibird.jp/stepup/index.html 自作のパソコンの調子が悪く、グーグルアースのストリートビューがさくさく見れるパソコンが欲しいですが、テニスとマラソンのエントリー費とかでお金が出ていくので当分無理そうです。 2011年からPCでやっていた作業を全てiPadで出来るようにしました。HPも全てiPadで作りました。 2008年から家庭菜園にチャレンジしました。土作りからスタートしてようやくおいしい野菜が収穫できるようになりました。生ゴミ処理機で作った肥料が大変役にたっています。生ゴミのいやな臭いもなくなりました。我が家で採れた野菜もかなり種類が多くなりました。

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