最近書店で『免疫力をアップする科学』という書籍を購入
しました。世界的な新型コロナの流行に関連して、人間の
免疫機構というのはどうなっているのか？という事が気に
なりましたので・・・。
内容は高校で学習する「生物基礎」レベル。
特に興味関心のあった部分を抜粋したいと思います。
ご興味がある方は是非、ご一読を！

免疫細胞の一つにNK（ナチュラルキラー）細胞というもの
があり、この細胞を活性化する事が免疫力を高めるとの事。
その為には・・・

　①適度に運動する（散歩など）
　②ポジティブシンキング（前向きな考え方をする）
　③イメージトレーニング（美しい