中村天風から教わった　やさしい瞑想法　　という本を
読み終わったばかり



座禅に興味を　持ち出して　これでも２回体験した。



なにやら　小難しいことは　抜きにして　とにかく惹かれた。


ストレッチを日常化して　姿勢をよく保つこと　が　こんなに　気持ちい

いこと

だ　　　と知ってから　　で　ある。



始まりは　ダンスだった。


うまくなりたい　　それには　ストレッチが欠かせない。
姿勢が　悪くて　美しいダンスは　踊れない。



姿勢に興味が　移って　ヨーガ　気功にも　関心がでてきたのよ。



気功には　気の流れが　大切らしい。