中村天風から教わった やさしい瞑想法 という本を
読み終わったばかり
座禅に興味を 持ち出して これでも2回体験した。
なにやら 小難しいことは 抜きにして とにかく惹かれた。
ストレッチを日常化して 姿勢をよく保つこと が こんなに 気持ちい
いこと
だ と知ってから で ある。
始まりは ダンスだった。
うまくなりたい それには ストレッチが欠かせない。
姿勢が 悪くて 美しいダンスは 踊れない。
姿勢に興味が 移って ヨーガ 気功にも 関心がでてきたのよ。
気功には 気の流れが 大切らしい。
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