conanさん、ご参加の皆様、無事下山出来てお疲れ様でした。

鎖場の埼玉県名栗渓谷ハイキングから帰宅し入浴後、　両足太ももが痙攣し引き攣りました。
丁度、こむら返りが太股で硬直し立ち上がることも出来ず約２０分うずくまってました。
その間、明日のイベントに支障すると思って、額に脂汗、めまい　に見舞われました。

日々ジョギング・ストレッチをしていても、足の故障で５ヶ月間の治療中のダメージは、今日も影響していると感じたらガックリとなりました。

満足度のクリックは、先程行ないました。

満足度のアンケートは簡単ですよ
10月27日　22:33
何故、躊躇し