美容にいいサプリと　ビタミン

まずは　ビタミンＢ２　Ｂ６　これらは　肌　粘膜を強くします

口内炎　舌炎　口角炎　唇荒れ　肌トラブルにいいです

僕は皮膚科で　単品でもらってますが

市販で買うなら　ビタミンＢコンプレックス　つまり　ビタミンＢ複合体で買ってください


あとは　ビタミンＣ　美白　免疫力アップにつながります


是非飲んで頂きたいのは　　アスタキサンチンです

酸化防止がスゴイです　ビタミンＥの１０００倍　ベーターカロチン（ビタミンＡ）の１００倍

だったかな　違ってたらすいません


老化は身体の酸化です　活性酸素も除去します


日