埼群メンバーの皆様

新型コロナウイルス・・・・東京都内で感染が拡大して”ロックダウン”寸前まで来ていますね。
非常事態宣言がいまだに出てない状況に国内のみならず海外からも非難の声が出るほど優柔不断な日本には呆れますが、わたくし達一人一人が日々の生活の中で十分なコロナ対策をして過ごさなければなりませんね。

そんなコロナの脅威の中でも毎日、毎日閉じこもりの生活は一方で他の病気になることも大きな問題です。
特に身体を動かす・・・「運動」・閉じこもり生活から生まれる「ストレス」・・・会話から離れる「コミュニケーションの欠如」などなど・・・どのように過ごせばい