昨日の日曜日三浦マラソンで１０キロ走りました。青梅マラソンの３０キロに比べれば距離は気になりませんでした。タイムは６０分でいつもどおり。走り始めて小雨が降ったがすぐ止み雨用のヤッケは脱いでいて良かった。今回気になったこと。
ずっとすぐ前を走る女性のランナーはかかとをつけずにつま先で走っていた。こんな走り方で良いのか、！「どこかで走り方の基本を教えてくれないかな！」と思った。来週は初めての大山登山マラソンだ。シューズ、服装、水分補給等、疑問があります。どなたか教えてください。