教えてください

ヤッフーメッセンジャーの通話があるんですけど
できません
設定に仕方を教えてください

パソコンがすごく重たくって パソを開いてる時に
仮想メモリーが?なんちゃらと出るんです

これってメモリーをあげればいいんでしょうか?

XPを使ってます