同じ年齢の方々と共通する話題でほっこりくつろぎたいです


今、インフルエンザが流行っているようですが皆様はいかがでしょうか
私と主人、10数年前から朝食にヨーグルトを欠かさず頂いております　それから ずーっと風邪知らずです
他にサプリ等飲んでおらずヨーグルトのおかげでは・・・と最近ウイルス菌も寄せ付けない自信が出て参りました

皆様の お勧めの体に良い食材や運動法がありましたら教えてくださいませ


どうぞ宜しくお願いいたします