アルゼンチン・タンゴと少し話がずれるかもしれないですが、

足を鍛えるということで、↓のような記事がありました。
http://j4ef.com/asikosijyoubu/02.html

「２０〜３０歳の人と、６０〜７０歳の人の筋力を比較すると、腕の筋力や握力などは２，３割程度の低下ですが、腰の筋肉は５割の低下、足に至っては６〜７割弱くなると言われています。
老化は足からと言われていますように、何もしなければ足の筋肉は急激に衰えてゆきます。」

で、ロコモーション・トレーニングというのを紹介しています。また、この間テレビでは貯筋体操というのをやってい