高尾山です

2020年01月05日（日）11:03

初参加で高尾山に行けて本当に良かったと思っています。
前に行った時には幼稚園児も見たので、高尾山は初心者コースと思っていましたが、足のふくらはぎ、今日は筋肉痛になっています。これって普段の運動量が不足している印ですよね。もっと歩かないとと反省しました。
そんな中でお話をさせて頂いた”むらさきさん”は昨年８２回も山に行ったそうです。そんなには行けないけど、自分なりにもっと鍛えて老化防止に努めたいと思いました。楽しい１日でした。皆様有難うございました。