第一案
前夜：
　新宿発西口23:00（夜行高速バス毎日アルペン号）⇒

1日目：
　⇒新穂高温泉5:40（平湯温泉通過後車内で朝食）
　新穂高温泉6:00⇒笠新道入口⇒杓子平11:30（昼食）
　杓子平12:20⇒抜戸岳分岐⇒笠ヶ岳山荘15:30（チェックイン）
　笠ヶ岳山荘16:00⇒笠ヶ岳16:20⇒笠ヶ岳山荘16:45

2日目
　笠ヶ岳山荘5:30⇒抜戸岳⇒杓子平⇒笠新道入口⇒新穂高温泉11:55（昼食＆入浴）
　新穂高温泉13:30（バス）⇒松本バスセンター15:30
　松本15:47（あずさ26号）⇒八王子18:01

注：歩行時間は全てマ