はじめまして こんばんは。 マロウと申します。 「魔女倶楽部」に参加の承認 ありがとうございます。 皆様の話題に刺激されながら 健康と美容に 気をつけていきたいと思っています。 どうぞ よろしくお願いいたします。

今の私のダイエット方法はあすけんを使う事。 あすけん＝ダイエットアプリです。 http://www.asken.jp/ いわゆるレコ―ディングダイエットです。 食べたもの、運動量を毎日記録します。 あすけんは以前も何度か使ったことがあり、実際痩せたりもしていまし...

皆様、明けましておめでとうございます。 しばらくこちらを覗いておらず申し訳ありませんでした。 ご迷惑をお掛けした方、本当にごめんなさい。 猛省をすると共に、新年の決意を書いてみようと思います。 ○体を引き締める そのために、ウォーキングを続ける（1時間／1日）、...

魔女倶楽部の皆様、管理人のりえちゃん様 タイトル通り、美魔女がいるんだったら、 美魔王がいてもいいんじゃありませんか？！ どうでしょう、皆様が思う美魔王を 教えてくれませんか・・・ もしくは、美魔王を探せ！！ みたいな御祭りしませんか？！ ちなみに、美魔王の条...

りえちゃんさん、微魔女の皆様、 向日葵ともうします❗ 宜しくお願い致します🙇 ヨコハマで生まれ育ち、今は、神奈川県の 県央部で主人１人と柴犬(赤柴)２頭で 凡凡と暮らしております🙆 １８ヶ月かけて、約２０㎏のダイエットに 成功(⁉)いたしました(*´∇｀*) ...

テレビで「やせるおかず作りおき」の本とそのやり方が話題になったので、つくりおきの部分だけ始めてみました。 始めて3か月経過。 その結果は。。。 太った。。。あれ(^^;) 私、自己流でやっておりました。 <失敗点＞ ・「つくりおき」が冷蔵庫にたくさんあるので...

皆さん、熱中症大丈夫ですか？私は大丈夫ですよ(笑)ダイエット頑張ってます。宜しくお願いします。

りえ　様 会員の皆様 東京在住のくきこんと申します。 承認いただきまして　ありがとうございます。 楽しいイベントに参加して 皆様とお会いできるのを 楽しみにしております。 皆様、宜しくお願いいたします。

コンラッド東京で。 クーポンが出てます。 どうでしょうか？ https://luxa.jp/lx/deal/143600/?ddl=ts

何度もここで話題になったことと思いますが、、、、 糖分をとり過ぎると肌が老化するとのこと！ これは私のパターンです。 スイーツが大好き！ ビールが大好き！ 肌がたるむ、たるむ、たるむ、、、orz こんなことじゃいけませんね。 糖化での老化をなんとしても阻止しな...

とはいえ、意外とカロリーは高い(-_-;) １００グラム４６６キロカロリーだそうな。 しかし、物が海苔ゆえ、軽量です。 一袋で３５グラムなので、三袋食べたら１００グラムかな！ ちょっとつまむのはいいよね？

か、４階(^O^) 先日、待ち合わせ時間まで暇だったので、アトレ内をぶらぶらしていた時のこと。 エスカレーターを上って行くと、左手にショーウインドウが見えました。 そこにディスプレイされいた服がね、すごく素敵だったの〜！ レースのワンピースです。 よくある、...

お集まりの皆さま、はじめまして。 ﾖｺﾊﾏの山の上から参加いたしました、すまです。 皆さまの「魔女」振りを拝見させて頂き、私も、魔女!に 磨きを掛けたいと思います。 今回のﾃｰﾏ??「美容…」ですが、普段は殆ど「基礎」だけで、 お出かけには、ちと、ﾘｷ!入れま...

オフ会をしようという話がチラリと出ました。 何か目標を設定して、その日までに達成させてイベントに参加するっていうのはどうでしょう？ 先ではありますが、3／20日曜はいかがでしょう? http://smcb.jp/_ev_event?event_id=102631

はじめまして よろしくおねがいします。年齢的にどんどん下降線を向いているのですがくいしばっております。（笑） 皆様のガンバリに追いつけるようなわたしの新しい目標ができました。(^_^) 今実行しているのは糖分をなるべくとらない事です。無理せずにですが白米うどん...

自分でクッキングするには、なんとか、糖質（ここでは炭水化物の塊をさしてます）を取らない料理は作れるけど。 つまりはおかずだけ(笑) 麺類やご飯がっつりな丼を避けたらいいわけで。 ところが、外出となると、その手のものを食べるのって難しい。 ちゃっちゃと食べられるも...

食後の甘いもの、絶対やめた方がいいと思いつつ、最近どうしてもやめられません。 せめてもと、スイーツを手作りすることにいたしました。 もっぱら寒天使用のスイーツを作っています。 きょうはこれ。 豆乳寒天の餡子の入ったもの。 豆乳400? 水100cc 粉寒天4...

やはり、肉食かも（笑） http://wpb.shueisha.co.jp/2016/01/27/59997/ ポイントは糖質を制限するって事らしいです。 肉ばかりだと飽きるので、お刺身もいいことにします←やはり自分に甘い(-_-;)

初めまして、と申したいところなのですが、 2年ぶりくらいに再登録させて頂き、皆様とも少しだけ面識があります。 ウイッグの時はお世話になりました。 ここ2年でよくわからないスキルもアップしより魔女に近づけたかと思います。 もし宜しければ仲良くして頂けると嬉しいです。

さぁ皆様、 今年もダイエットに励みましょう。 まずは、お正月についてしまったその脂肪から取り除きましょう！ 私は、水泳で引き締まったと思ったけど、ちょっとお休みしてたら、既にウエストぶよぶよです。