目が充血するぐらい
にんにくをたくさん剥きました。
□_ヾ(×× ) ﾂ､ﾂｶﾚﾏｼﾀ

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ニンニクは、性ホルモンの分泌をうながしたり、
神経を鎮静化する効用がありますので、
更年期障害に期待できるようです。

ただ食べすぎは要注意
※食べ過ぎると、胃をあらしたり、血圧の上昇、目の充血、
肝臓障害を引き起こす危険もあるとのこと。
生では２〜５片ほどまでが安心です。

これから蒸し暑くなる夏本番
その他、薬膳を味方に健康に笑顔の多い時間をすごせますように。