お腹が「グ〜ッ」と鳴っているときに、若返りホルモン

成長ホルモンが分泌されるそうです。


この成長ホルモンが増量すると、「若返り遺伝子」と呼ばれる

「サーチュイン遺伝子」が発動し、さらに血管のなかをキレイにしてくれる

善玉ホルモン「アディポネクチン」が分泌されると・・・



実は、食事を摂ることが疲労につながる場合もあるんです。

というのも、わたしたちが食物から吸収する酵素は

大きく分けて「食べ物の消化」と「新陳代謝」という2つのはたらきに使われています。

とても疲れている時にガッツリ食事をとってしまうと、体内の酵素のおよそ半分は

「食