10ピンの取り方を教えてください

お世話になります。
ボウリングを始めて2年目です。現在のAVは180です。
が、10ピンのミス率が60%以上です。これを克服しないとAVの上達はないようです。
年齢も72歳です。ボウルは1個でスペアボウルを使いたくありません。
10ピンの取り方を教えてください。お願いします。