今年も２日を残す所と成りました。

★　旧年中は、色々とお世話様でした。

激寒の候です。シルバーにとって、外出がおっくうな季節です。
ノロウイルスや流行病にお気を付けられて、

１）外出時は、マスクをしてマフラー＆手袋を暖かく為さっておでかけを！

２）寒いと思ったら温かな飲み物(生姜入りドリンク等)を持参するか喫茶店で温まり風邪を引か無い様に致しましょう！　
(生姜、ゆず湯、ビタミンC入りドリンクで体を温かくね!)

３）帰宅時は、必ずうがいと手洗いをマメに！

　抵抗力、体力が低下する高齢化社会です。

４）健康維持の為、定期健康検診は、絶対に受