当分のま朝飯にゃﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦
そのつもりでしたけど朝飯ここんとこ
蕎麦の続いていましたもんで急遽の変更
ヤギさん定食。いやさ、減量食をば作製
その際飯茶碗通常の2分の1サイズに変更

でもって先ほど食い終えました減量食？
麺類うどん。つい魔ぁさし冷凍ですけど
天ぷら投入。　　ダメじゃん　(=^^=;
でも今にも雪のチラつきそうな曇天
急な寒ぶさにゃ真向き天ぷらうどん
・・・・　うまかったっす　(=^^=)ﾌﾞｲ

画像１　作り置き総菜・切干大根
　　　　花菜メイン葉大根投入の味噌汁
　　　　納豆・花菜オヒタシ・梅干

画像２　花菜オヒタシ・セリ・長ネギ