Macの動作が重い理由と改善方法
https://www.lifehacker.jp/2019/08/why-is-my-mac-so-slow-and-how-do-i-fix-it.html

…ここまでの作業で、あなたのMacが元通りになってくれることを願いますが、改善が見られないときは、ハードウェアのアップグレードか、新しいMacへの投資を検討すべきかもしれません。

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