Macの動作をサクサクにする10の方法｜これでダメなら買い替えも検討しよう
https://www.lifehacker.jp/2020/10/quick-ways-to-tune-up-your-mac.html#9

…macOSをできるだけ信頼でき、使い勝手のいいものにしようという企業努力のおかげで、Macはあまりメンテナンスをする必要がありません。

それでも、前よりも速く、スムーズに動かすために、たまにはMacの調整をしたほうがいいでしょう。

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久しぶりに…
First Aidを