近所の薬屋さんで貰った来年のカレンダー各月ごとに健康に役に立ちそうな一言が
笑顔をつくってストレスを減らそう
深呼吸でリラックスしよう
昼寝で脳をリセットしよう
赤やオレンジ色を身につけよう
起床後に運動しよう
背筋を伸ばして堂々と歩こう
きれいな空を見上げよう
朝シャワーで交感神経をしげきしよう
コーヒー豆の香りでリラックスしよう
マッサージでストレスを減らそう
動物とのふれあいで癒されよう
手を温めて血の巡りを良くしよう
簡単に出来そうなのからやってくかな・・・。