皆さんお疲れ様です。日本中どこも猛暑ですね。一月前はロシアワールドカップのテレビ観戦で寝不足でしたが今は猛暑で眠れないです。この暑さは異常ですね。皆さんは何か安眠出来る工夫をされてますか？教えてください。