若い頃は65キロをずーっと維持してた体重が仕事を辞め家でゴロゴロしてたら77キロまで増えてしまった。
これは不味いとロングブレスダイエットをして一時は痩せたものの長く続かずまた70キロ台に。

最近トレーニングルームに通っているんですが1週間で60キロ台に戻りました。目指すは65キロ若い頃の体重に戻す事です。