膝が痛い方ー　参考までに( ^_^ )

もし友人にいたら教えてあげてね。

・ＮＨＫためしてガッテン
　3　四股（しこ）スクワット
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170927/index.html

・整形外科医
http://morooka-seikeigeka.jp/2016/09/23/%E5%9B%9B%E8%82%A1%E3%82%B7%E3%82%B3%E8%B8%8F%E3%81%BF/

・47歳まで現役力士
https://www.asahi.com/relife/article/11