膝が痛い方ーその2
先日から体力UPのため、いくつかの運動をしたところ、
膝に少し痛みが生じました。
そこで、
下記で説明している、膝ウラの筋肉を柔らかくする、
股関節のズレを治すなどを試しにしたところ改善しました。
よろしかったら、試してください( ^_^ )
また、もし友人にいましたら教えてあげてね。
https://youtu.be/prLDV_we6tc
- 拍手
- コメント
- 0
膝が痛い方ーその2
先日から体力UPのため、いくつかの運動をしたところ、
膝に少し痛みが生じました。
そこで、
下記で説明している、膝ウラの筋肉を柔らかくする、
股関節のズレを治すなどを試しにしたところ改善しました。
よろしかったら、試してください( ^_^ )
また、もし友人にいましたら教えてあげてね。
https://youtu.be/prLDV_we6tc