趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

対象地域

参加人数

カテゴリ

全国

11名

美健・フィットネス

コミュニティに入会するには会員登録が必要です

新規会員登録(無料)
参加申請 承認制管理人、副管理人が参加承認することで参加可能
検索タグ
  • スピリチュアル
  • ダイエット
  • エクササイズ
コミュニティ
作成日
話題の作成 コミュニティ参加者は可能
イベントの作成 管理人のみ作成可能
管理人
副管理人
管理人さんからのコミュニティ紹介


成功者が実践していると大変話題になっている
マインドフルネス瞑想と
老化が止まると言われているチベット体操を
一緒に学べるコミュニティです

チベット体操とはチベット仏教僧が
瞑想をする前に行っていた準備体操です

第1から第5までの体操と
一つの呼吸法から成り立っています

初めは 3回づつから始めて
一週間毎に2回づつ増やして
21回を完成として目指す体操です
老化が止まるとも言われているチベット体操は
スピリチュアルエクササイズとして
今、密かなブームとなっています

準備体操としてチベット体操を行った後
マインドフルネス瞑想を行います

私がチベット体操を始めて
実感した効果は

体重が5キロ落ちました
白髪が密集している場所に
黒髪が生えてきて
お肌がつやつやしてきました
気持ちも明るくなり
毎日が穏やかな心で過ごせるようになりました

こんな方に向いています

運動不足の方
体の為に何か始めなければと思っている方
ヨガが苦手な方
瞑想に興味のある方
スピリチュアルに興味のある方
体が固い方
集中力がもっと欲しいと思われる方
認知症が心配な方
ダイエットしたい方
更年期での不定愁訴がある方
肩こりや腰痛に困っている方
ボランティア活動に興味のある方
チベット体操のインストラクターになりたい方

どれかに当てはまったら
どうぞコミュニティに参加してくださいね〜。

東京都内、大田区内の区民センターにて
チベット体操&瞑想 同好会として
月一回の練習会を開催しております

会費 ¥500 施設使用料のみ


開催の詳細はコミュニティのコメントや
イベントにてお知らせ致します。
皆様のご参加をお待ちしております

☆大変申し訳ありませんが、
現在は女性限定とさせて頂いております。
ご理解の程、よろしくお願い致します。

ご夫婦、カップルでのご参加
または会員様のご紹介のみお受け致します。

続きを読む

管理人からのお知らせ

もっと見る

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 1月練習会ご報告

本日はマインドフルネス瞑想& 老化が止まるチベット体操の 1月の練習会にご参加頂きまして ありがとうございました 熱心に耳を傾け、姿勢を正して 練習に打ち込まれているお姿に 大変感動致しました つたない講座ですが 感謝の気持ちでいっぱいです 心からお礼申し上げ...

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 3月の予定

新年明けましておめでとうございます 昨年はコミュニティを立ち上げ 沢山の方にご賛同頂き ありがとうございました また、イベントへもご参加頂き 大変嬉しい1年になりました。 本年も皆様にストレスフリーで 心地よい体験をして頂ける様 活動して行きたいと思います ...

イベント

もっと見る

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 7月練習会

受付終了
  • 東京都大田区西馬込二丁目20番1号

  • 4名/定員4名 (キャンセル待ち登録ができます)

  • マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

  • 7月の練習会 マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 練習会 開催日時 2017年7月22日(土)9:30〜 10:30 開催場所 ライフコミュニティ西馬込 第一和室 住所    大田区西馬込二丁目20番1号      ...

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 5月練習会

受付終了
  • 東京都大田区西馬込二丁目20番1号

  • 4名/定員4名 (キャンセル待ち登録ができます)

  • マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

  • 5月の練習会 開催日時 2017年5月4日(木)10:00 〜 11:00 開催場所 ライフコミュニティ西馬込 第一和室 住所    大田区西馬込二丁目20番1号       03-3778-2581 交通アクセス  都営地下...

マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 3月練習会

受付終了
  • 東京都大田区矢口二丁目21番14号

  • 3名/定員6名

  • マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

  • 3月の練習会 開催日時 2017年3月20日(月)10:00 〜 11:00 開催場所 東京都大田区矢口二丁目21番14号       矢口区民センター 3F         レクレーションルーム 参加費 500円(当日のお支払...

チベット体操&瞑想同好会 1月練習会

受付終了
  • 東京都東京都大田区矢口二丁目21番14号

  • 6名/定員6名 (キャンセル待ち登録ができます)

  • マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

  • 1月の練習会のお知らせ 開催日時 2017年1月9日(月)10:00 〜 11:00 開催場所 東京都大田区矢口二丁目21番14号       矢口区民センター 多目的室 参加費 500円(当日のお支払い) 東急多摩川線 武蔵...

チベット体操&瞑想同好会 11月練習会

受付終了
  • 東京都大田区矢口二丁目21番14号

  • 3名/定員6名

  • マインドフルネス瞑想&老化が止まるチベット体操 同好会

  • チベット体操&瞑想の同好会 11月の練習会 日時 11月23日水曜     10時から11時 参加費 500円(当日のお支払い) 場所 矢口区民センター 多目的室 東急多摩川線 武蔵新田駅より徒歩10分程度 持ち物 ヨガマ...

コミュニティの新着話題

もっと見る

ひな
ひなさん

コメント 4

はじめまして(^^♪

ご承認 ありがとう ございます。 よろしく お願いします☆ イベントにも 参加できたらと 思います♡

万葉 まこ
万葉 まこさん

コメント 0

チベット体操練習会 1月のお知らせ

いつもチベット体操&瞑想同好会に ご賛同下さいましてありがとうございます 遅くなりましたが、来年1月の チベット体操&瞑想同好会の練習会の イベントをアップしましたので お知らせいたします https://smcb.jp/communities/35981/...

万葉 まこ
万葉 まこさん

コメント 4

チベット体操&瞑想同好会 11月の練習会報告

昨日、23日 チベット体操&瞑想同好会 練習会を開催しました ゴメンナサイ...... またもや写真を撮るのを忘れてしまいました💦 今回の会場は多目的室で 鏡がなくて残念でした 実は次回も多目的室なんです......泣 すみません 今回は ルビーさんと...

万葉 まこ
万葉 まこさん

コメント 2

チベット体操練習会のお知らせ

皆様、お元気でいらっしゃいますか? 今月のチベット体操の練習会が来週へと 迫って参りました 体調不良や急な御用などございましたら ご遠慮なくご連絡くださいませ さて、次回の練習会の予定ですが 来月12月は手配が遅れてしまい 会場が押さえられませんでした 申し訳...

万葉 まこ
万葉 まこさん

コメント 2

10月の開催のご報告

今月のチベット体操&瞑想同好会 練習会開催致しました ご参加下さいました皆様 本当にありがとうございました とても楽しい笑顔になれた練習会でした 今回は矢口区民センターの多目的室をお借りして 広々と練習ができ、トイレも近くにあって 気持ちの良い練習会になりまし...