最近作った教室での秋の薬膳です。
1食　500Kcal　塩分2gでメニューを立てています。

＊きのこ丼
＊白い食材のスープ
＊白和え
＊梨
（実習ではさつまいもとりんごのスティックパイを作りまし
　たが、600kcal代になってしまうので梨に変更してます）