ダンスタイムの合間に、CBMをかけるタイミングについて説明しました。

　足と肩甲骨を同時に動かすと、相手の腰を捩じってしまい危険です。足を真っすぐ出して土踏まずに乗ってから（相手も）、肋骨・肩甲骨の順番で動かします。

少し練習してから、ダンスタイムに挑戦していただきました。効果はあったと思いますが、安定にはまだまだ練習が必要なようです。

次回も参加者の意見を聞きながら、ワンポイントをさせて頂こうと思います。

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