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よくあるご質問

健康のために

アパートから会社まで3駅。
都内で有数のローカル線なので3駅といっても距離にすると1.8km。
朝はさすがに電車で行きますが、最近帰りは歩いて帰るようにしています。

昨年までは横浜に住んでいたのですが、自宅から最寄り駅まで1.6kmありました。
しかも横浜は起伏の多い地形なので、自宅も小高い丘の上。
そこを毎日歩いて通っていました。

ところが現在は電車に乗ればドアツードアで15分で通えます。
人間楽をすると以前のようなきつい事は出来なくなっちゃうんですね。
足腰がだんだん弱ってきてしまいました。

そこで最近は帰宅するときだけ歩くことにしています。
横浜と違って平坦な道のりなので、身体に妙な負担をかけることもありません。
休日も一駅二駅程度なら極力徒歩。
歩く事で少しだけでも体力の維持が出来ればと思っています。

な〜んて言ってるけど、ほんとうは交通費浮かせるのが目的かも(笑)

コメント

龍ちゃんさん

2013年08月31日 01:18

私は、田舎に住んでるので車です。

全く歩きません。
東京に行くと足が痛くなるぐらい
歩きますね。。


最近はわざわざ、ウオーキングしてますよ。。
真夏は断念してましたが。。(笑)

graphicさん

2013年08月30日 22:04

もんママさん、「あた〜らしい朝がきた、きぼ〜の朝だ」って懐かしいです。
先日新宿に朝早く行く機会があったんですが、公園でラジオ体操してるのは子供ではなく高齢者の方たちでした(笑)

なちさんも片道20分歩いてるんですね。
今は往復40分はきついと感じるようになってしまいました。
昨年までは、ひ〜ひ〜言いながら何とか歩けたんですが。

nozomiさん、電動自転車は楽でいいですよね。
自分は会社で使ってますが、初めて乗ったときはあまりにもペダルが軽くて慣れるまで時間がかかってしまいました。それでも車よりは良いですよね〜。

nozomiさん

2013年08月30日 17:18

いいですね。毎日のことだから習慣になるし、
仕事をしていころは、自宅から最寄り駅、 会社から最寄り駅が徒歩で毎日の1時間は歩いていたのですが、最近はまったくです。おまけに電動自転車を2週間前に購入してから楽チンしてばかり、、
見習いたいです。

なちさん

2013年08月30日 06:11

おはようございます^^

私も駅から会社まで片道20分を
往復歩いています。
特別な運動をしていないので、せめて歩くだけでも・・・

・・・実は電車に乗っても一駅だし、
朝夕学生がいっぱい乗り降りする駅なのでうっとおしいんです(笑)

もんママさん
家事をする意欲・・・特に掃除・・・私も限りなく0に近いです〜〜(^_^;)

もんママさん

2013年08月29日 22:59

そうですね〜、
歩くってお金のかからない健康法だと・・・思いますよ〜〜。
あと・・・ラジオ体操も^^

数年前、五十肩?四十肩?で、車のシートベルトを取る動作も肩が痛くて・・・という時期がありましたが、ラジオ体操して(リアルタイムに6時半のラジオを聴いての・・・)よくなりました。

最近は、パートを始めて・・・PCの前に座る時間が短くなり・・・TVを見る時間が(韓国ドラマ)短くなり・・・と言っても、見ることをやめてはいませんが・・・、体が少し軽くなった気がします。
よく歩くようになりました。

歳をとると、家事をする意欲が・・・減退してきます^^;
情けないです〜〜〜(反省^^;)