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青りんご

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寒さももう少し、がんばろう

手と足の指先が色が変わり、感覚が無い。毎月の問診の先生に言ったら糖尿病はしょうがない。なんとか、暖かくなるまで、手袋、靴下をいつも、寝る時も・・・ なんとかこの冬をがんばって過ごせれば・・・ そして、ビタミンEなる薬(血管が柔らかくなる)が追加。毎食後だって・・・...

青りんご

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年に1回ぐらい・・・

息子の嫁から送ってくれます。 昨年は「ノンシュガー」だったんですが、今年は忘れたかなあ。 まあ、年に1回ぐらい、いっぱい食べたい。

青りんご

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インスリン注射は早めに!!

週刊誌 食前に注射をするのを見て、ものすごく気の毒な顔をされる。 注射するようになったら、もう終わりみたいな印象を持っておられるが、実は、できるだけ早く注射をする方がいいのです。医者は、全ての患者がもっと早く、注射をするようになってくれたら・・・といつも言います...

青りんご

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ガリガリ君

昼間はものすごい暑さで、家でおとなしくしてます。 夜になると、ちょっとマシなので、30分ほど、ブラブラ歩く。 帰りにコンビニで、ガリガリ君を1本。 ソーダ味が標準ですが、いろいろな味もあります。 まあ、スッとして、ホッとしますが、考えてみたら、腹に入ったときは、砂...

青りんご

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ついに、飲み薬・・・

インスリン注射をしているから、血圧は大丈夫?って思っていましたが、2カ月前から突然の高血圧。医者は「毎日血圧を測定して記録しておくように」ってことで、数ヶ月分の記録を本日見せましたら、「今月から血圧を下げる薬を処方します」。 ゲッ、つ、ついに、薬づけに・・・。朝食...

青りんご

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食べる順番

高血圧と言われてから、最近は朝食は食パンからごはんに。パンの味は忘れた? そして、食べる順番 ?まず、野菜だけを食べる。 ?5分後、肉、魚類のたんぱく質。 ?最後にごはんなどの炭水化物。 誰にもいいんだそうですが、糖尿病などには特に効果ありとのことです。...

大吾郎

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福管理人の要請

福管理人に青りんごさんを 推挙いたしたく 反対の方は お知らせください 一人でも(本人含む) 反対される方が おりましたら 断念いたします 管理人より

青りんご

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コーヒーは飲めば飲むほど?

けっこう聞く話ですが、インスタントコーヒーでもいいのでしょうか。 お腹がすくと、インスタントコーヒーをガブ飲みです。 http://netallica.yahoo.co.jp/news/20130327-00000307-lifehac

ソレル

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参加ご承認有難うございます。

大吾郎さん、宜しくお願いします。コメントと日記がとても面白かったです。私も大学まで空手をやっていましたが、30過ぎて全く運動しなくなり、183センチ、115キロ、300平均の血糖値、となりました。昔空手をやっていたと言っても、相撲か柔道じゃないのと言い返されます。...

青りんご

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高血圧?

月検診で、血圧測定。 え?、え?、何回も測り直して、 あり得ない値で、 毎月、血圧だけは大丈夫だったのに。 最近、ラーメンやうどんばかりで、塩分は確かに。 あああああ、これからは甘いものも、からいものも。 皆さんには、二重苦おられますか?

青りんご

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インスリン注射はキモイ?

先日、新年会の酒の場で言われてショックだったことがあります。 ふだん、昼食のとき、みんなの前で堂々と腹に注射をするのを見るのが気持ち悪い、不快だと言うのです。 こちらは自虐も含めてやってるんですけど。 会社時代はトイレでやっていたと言ったら、そのエチケットは今は無...

みやま(深山)

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初めてまして!

今回入会致しました、よろしくお願い致します。 糖尿病初期(血糖=94 HBA1C 5.6)と言われました。 食事制限で50kgの体重が48kgに減少しています。運動は歩き=40000歩/日と農作業や炭焼きで体力を普通の人よりつかいます。お酒は少し、ビールなら35...

大吾郎

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食品の栄養素

今まで 一日に飲食した内容を その都度 メモ帳に メモしておき 就寝前に それらの 栄養素を計算し 所定の記録簿に記入記録すること 10年 飲食の記録NOも 10000を既に超えました  今まで手計算で算出していたので 一日の終わりに 纏め上げるのに4時間以上を費...

ミントおばさん

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煮物

どうしてか分からないのですが・・ ご主人が糖尿だとおしゃる方が良く煮物を作るって言うんです? 私の家の前に住んでいらしゃるおばちゃまも 朝、5時に起きてご主人さまに煮物とかを・・・ それから、ここの簡単レシピ?とかでも、ご主人に煮物と あれって、何か理由がある...

ミントおばさん

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のんさんに質問

のんさんは教育入院なるものを経験しましたよね〜 やはり、カロリーの事とかが中心なんですか? それとも、低血糖の食べ物とかを教えてくれるのですか? それから、お砂糖の事なんですが、料理の時には幾らか使います。 ラカンカとか書いてありました。 私は売っていたものでビ...

ミントおばさん

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おはよう御座います

承認をありがとう御座います。 分からない言葉等が多くて、調べないと・・思っておりました。 自己流には限界があると思っていたところでした。 調べて分からない事は質問させて頂きたいと思います。 宜しくお願いします。

青りんご

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低血糖

このごろ、夕方になると、フラフラです。 血糖値を測ると、95ぐらい。普通の人なら、これが正常ですが、我々には低すぎるんでしょうか。 以前に食事前にインスリンを打ったはずが、食べながら、待てよ、インスリン打ったかな?、と、食後、また、打って、ほんまにフラフラになった...

青りんご

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砂糖の怖さ

大人は1日あたり200gが限度。子どもとなると、その数分の一。しかし、ペットボトル1本のジュースに60gもの砂糖が・・・    ↓ http://kyouno.com/turezure/20120815_satounokiken.htm