昨日ダイエットに関する日記を書きました
https://smcb.jp/diaries/8331700

さあ、いつやるの　今でしょ！！　ということで、
日々の成果を　（とりあえず体重　体脂肪率ということで）
皆さんで記載して、お互いに励ましあうページを作りました。

なんとなく、書き込んでみて下さい
ご自身の励みにもなるし、
他の人の頑張りを見て、パワーをもらえますよ


まず私は
8月21日は　体重48.6　体脂肪率30.0

8月28日（金）は18：30に計ったら
体重48.0　体脂肪率28.1

今日8月29日（土）9：38は
体重47.8　体脂