これが梅雨らしい梅雨というのでしょうか・・
毎日毎日雨が降り湿度も高いせいか体調も良くありません
（神経痛やら頭痛やら）

皆さまお元気にお過ごしでしょうか。。。。
湿度が高いと食べ物も悪くなりがちですから、気を付けたいものですね
昨年、私も胃腸炎になり熱と腹痛で3日間ほとんど何も食べられないなんて事になりましたけど
先日知り合いのかたも同じような胃腸炎になったとか
私の周りに二人もそんな方々が昨今居ましたので、食べ物にはご注意下さいね

殺菌作用のある食べ物や、免疫力を付ける食べ物なども
取り入れながら
一食をなるべく手を抜かないようにしています。