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朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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タダでできる美容法2

まばたきをする 両目で、または片目で 運転中にできます まっすぐ前を見たまま左、右を見ます タダですから、と眼科のドクターも言っていました 2,3年で酷かったドライアイが治りました 眼圧も下がりました 目ん玉がつやっつやに!!!キラッキラに!!

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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タダでできる美容法

足を閉じて座る 内転筋を鍛えます 足を組んだり、体重を片側にかけると歪みます また、外から見てもだらしなく見えます そういったことをわかっているからこそ、女性は自分が他者からどのように見えているからを考え、細心の注意を払うことを大切にしています。特に足を開...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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白タク&闇民泊

ジモティーで「那覇で安いホテル探しています」という投稿があったので「散らかっている六畳間のすきまに布団を敷くでよければ千円で貸すよ」が取引成立しました。 当日は自分の縄張りのジャズバーと安安という安い焼肉屋に連れてって翌日は5千円で古い城跡、その翌日は3千円でご...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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どうしたらカネモチになれるか?カネモチはどんな暮らしをしているか見習ってみよう。億万長者を研究してきた私たちの結論は、職業うんぬんよりも、その人の性格で蓄財のレベルが決まるということだ。

はい いいえ で答えてみて 資産のある人は、次の三つの質問にイエスと答える率が高い。 1 あなたの両親は倹約家でしたか? 2 あなた自身は倹約家ですか? 3 あなたの妻はあなたより倹約家ですか? この最後の質問は非常に重要だ。 金持ちに対する調査結果 経済的...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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将来不安をなくす:小規模多機能居宅介護

万一健康も人間関係もオカネも何もかも失って生活保護を受けることになってもセーフティネットがあります。だから今日一日をがんばることに全力を尽くしましょう。 友人のヘルパーさんにその実態を聞きました。 民間の住宅、例えば3LDKなら各3人づつ9人が暮らす。そして昼間...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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セルフチェック男性用

体力では、柔軟性、瞬発力の項目がだいじです。高齢者は長距離歩くことは必須ではありません。1万歩あるくより転倒をふせぐためのに足腰を鍛え、骨盤周りの柔軟性を保つことを目指しましょう。 https://www.leon.jp/lifestyle/6327?page=...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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カンタンセルフチェック女性用

まずはセルフチェック・モニタリングしましょう 身体年齢診断 実年齢より老けてない? 内容は、 スカートをはいていますか? 朝起きたら出かけられる格好をしていますか? つまり、自分自身の行動で診断するわけです。 https://woman.mynavi.jp...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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無料の美容法(男女不問)瞳が輝くってどうゆうこと?

空を見ると癒されるのは、青は精神集中を促す色の性質を持っているからです。なので、テニスコートや陸上競技のトラックは青に塗られています。 緑も同じように、心を癒します。森にはフィトンチッドという物質が人体に良い影響をもたらすといいます。ヒノキチオールなどの香りも効...

matatabi
matatabiさん

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幸せですか?健康ですか?

幸せって何でしょうね。私は悩みが無い事だと思っています。 歳を取るとお金で困ってる人、健康問題で困ってる人、子供や孫の事で困ってる人、夫婦の問題で困ってる人、など色々な悩みを持ってる人が多いみたいです。 その色々ある心配事で一番身近な誰でもあるのは健康の事ではな...

matatabi
matatabiさん

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みなさん初めまして

このコミュのタイトルでどんなかなと思って覗いてましたが度々覗くには変な奴と思われるので加入させて頂きました。 一概に200万以下で暮らすと言いますが仕事が無くて200万というのは大変な物です。 自分の事を考えると一年いくらで生活してるのか正確には分からないので...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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完全無料:時間もかけない:息するだけで疲れがとれる

ジムに通い始めた4,5年前から実践しています。 腹圧を高めないとバーベルが上がらないんですわ ●腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する ● 体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる ● 正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズにな...

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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美容 肌と髪の手入れ(男女不問)

私の髪の手入れは 「シャンプーしない(濡らさない)」です。 一か月にいちど美容院で白髪染め(2千円)をするときでさえシャンプー剤は使わないです。その時以外濡らしません、つまり湯シャンでさえしません。でも髪はさらさらで匂いは何もありません。 ブラッシングでなしに、ゆ...

賓頭盧
賓頭盧さん

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初めまして‼️

高齢者シェアハウス作りたいですが…金銭的に…中々この世では、知恵と財力など諸々大変ですね😱

朝野@拍手不要
朝野@拍手不要さん

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カンタン節約レシピ紹介してください

基本はご飯と納豆と漬物、味噌汁 漬物があると嬉しい 白菜4分の一は広げて2,3日干す 白菜は一口切、細切り昆布、大根、ニンジン、 塩小さじ1/2 1日で漬けあがります 干すと,かさが減って甘味がでます

マイケル
マイケルさん

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僕もです。

朝野さん、こんにちは、 国立大学を首席で卒業して公務員になり、キャリアとして順風満帆だったのに、好き放題し過ぎたために40代半ばで勧奨退職して、退職金2千万。 その後、自動車会社で少し働いて、その時の事を商業出版したら売れて印税2千万。 だったのに、また好き...

☆しまりす☆
☆しまりす☆さん

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予定外の趣味のため、老後の生活が一変。

私の失敗談です😭 私は父の他界の時期に山登りを始めました。 職場での、パワハラからのストレス発散でだんだん、登山にのめり込んでいきました。 初心者なので、ほとんどはツアーなどの参加です。 遠方に行けば行く程、ツアー料金も高くなり、それでも働いていたので、全然大丈...