まずはセルフチェック・モニタリングしましょう
身体年齢診断

実年齢より老けてない？

内容は、
スカートをはいていますか？
朝起きたら出かけられる格好をしていますか？
つまり、自分自身の行動で診断するわけです。


https://woman.mynavi.jp/shindan/160304/