初めて参加されるかたは、３分間程度の自己紹介をご準備ください。

また、２回目以降の参加となるかたは、５分間程度のスピーチ（ほかのメンバに聞いてほしいお話／聞かせてあげたいお話）をご準備ください。

ご希望なら、いずれの場合も、カラオケ一曲の熱唱で代替可能です。