上高地観光お尋ねします。

初めて来月上高地に行きます。中の湯というところに宿を二泊とりました。松本空港から松本駅へ移動。
駅着が10時45分あたりで宿の送迎が14時半だとその間に松本駅ちかくで観光出来る事ありますか?それとも送迎を待たずに新島々駅からバス乗り換えて中の湯まで自力で移動した方が時間的ロスを考えて得策でしょうか?