簡単、3分間ジョギング。
3分走って1分歩く。
走る距離はきにしないで、
自分の体力に合わせてゆっくり
長く走ります。

走るコースは、花見川サイクリングロード、幕張メッセ周辺、谷津干潟

スタート時間は、大体10時半スタートで
11時から11時半解散の予定です。

千葉のローカルコミュニティ
走り始めたばかりの方を中心に
最初は6人まで募集したいと思います。

わたし自身も数ヶ月前から
3分間ジョギングを始めたばかりで
30分から1時間を目標に走っている
我流ランナーです。

同じ体力の中間と一緒に走りませんか！