趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

太極拳の効果  ご挨拶にかえて

はじめまして  次朗と名乗ってます

太極拳は今年の1月から このコミュニティ(倶楽部)には 今日から参加させてもらいました

よろしくおねがいします

千葉の ある 教室で 太極拳をしています

ジョギング 水泳 ウヲーキング  と いろいろ しましたが 今は 太極拳にはまってます

週一日の 教室ですが  毎朝 近くの公園で あまり 人にみられないように (笑)

八段錦をしています

先日の 人間ドックでは なんと 脂肪肝が改善されました  また 見た目にも かなりスリムになったかな  と  うぬぼれています

スワイショウ は とくに 気に入っている 運動で これをしないと 一日が始まりません



これから いろいろと 教えてください

よろしくおねがいします

コメント

極楽鳥さん

2013年08月18日 20:31

次朗さん、有り難うございました。ネットでいろいろあるのでどれがいいかなと思い、おたずねしました。いろいろやってみます。(笑)

次朗さん

2013年08月18日 18:54

何せ 私は 初心者ですので スワイショウについて 詳しく知りません。

ネットで検索すれば いろいろでてくると思いますが 百聞は一見(体験)にしかず

やってみてください。 私の 場合 教室の先生からは 力を抜いて手を放り投げるようにと指導されました。

生意気言わせてもらうと スワイショウ って ラジオ体操のひねりの運動や 由美かおるさんの西田式体操と よく似てますよね。

これは 私だけかもしれませんが  とにかく スワイショウは 気持ちいいのです。 笑

極楽鳥さん

2013年08月18日 16:41

スワイショウについて詳しい説明のサイトがあれば教えていただきたいのですが。宜しくお願いします。

マキさん

2013年08月18日 08:31

初めまして
太極拳を始めてすぐに嵌るのは相性が良いのですね
太極拳は数年続けた人で・・体が緩んできてから、嵌る方は多いようですが・・・

スワイショウは体にとても良いですね、ある老師のお話では
夜、眠れない時にスワイショウを続けて、それが眠ったと同じ効果が得られるとの事でした。痩せる効果は期待できませんでしたので・・・・

合わせて、筋トレーを10年続けています。どうぞ宜しく願いします

人生の楽園の住人さん

2013年08月18日 04:45

毎朝 される事はとてもいい事ですね。

私も毎朝神社の境内で もう19年目になります。

90分の練習の大半は準備体操、と歩型練習です。

腰から下の練習が大切だと思っています。

okkieさん

2013年08月17日 20:11

こんばんは!
私は太極拳を習いだして3年が過ぎました。
お腹がスリムになったと喜んでいましたが お盆中に食べ過ぎて お腹がポッコリ。
ポッコリお腹になるのは数日で。
いつ 元のお腹に戻れるのか---???

misunaさん

2013年08月17日 17:09

こんにちは。
暑い体育館の中でやるより、自然の澄んだ空気の中でやると
腹黒な私でも体内が浄化されるような気がします。

かなりスリムになったとは羨ましい。
私は今でも太いを極める拳の太極拳をやってます(ションボリ)

う〜にんさん

2013年08月17日 15:47

はじめまして
う〜にんと申します。

私も近所の公園で、こっそり24式を練習している初心者です。
太極拳はハマる人はハマりますね。

こちらこそよろしくお願いいたします。